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Syndrome de l’intestin irritable et ostéopathie

Vous souffrez d’une digestion difficile, de ballonnements ou de troubles du transit ? Et s’il s’agissait du syndrome de l’intestin irritable? Si vous en avez certainement déjà entendu parler, savez-vous à quoi correspond ce trouble et comment votre ostéopathe peut soulager vos douleurs intestinales? 

Le syndrome de l’intestin irritable (SII) autrement appelé syndrome du côlon irritable (SCI) fait partie de la famille des colopathies fonctionnelles. Il correspond à un mauvais fonctionnement de l’intestin et plus précisément, du côlon ou gros intestin. Cette pathologie est considérée sans gravité mais elle est responsable de nombreux désagréments chez les patients qui en souffrent. Le syndrome du côlon irritable se caractérise par une douleur ou un inconfort au moment de l’évacuation des selles, au moins 3 jours dans le mois et ce depuis au moins 6 mois. Il s’agit donc d’une pathologie chronique.  Cette douleur doit être associée à au moins 2 des 3 signes suivants : 

  • un soulagement au moment de l’évacuation
  • un changement de la fréquence des selles 
  • un changement de l’apparence des selles

 

On distingue 3 formes de syndrome de l’intestin irritable : 

  • avec constipation fonctionnelle seule (SII-C)
  • avec diarrhée fonctionnelle seule (SII-D)
  • un syndrome mixte : avec alternance de diarrhée et constipation (SII-M)

 

Quelques chiffres pour en savoir plus… 

  • Le SCI est une pathologie fréquente puisqu’il touche environ 5% de la population française
  • Le diagnostic de cette colopathie fonctionnelle est habituellement établi entre 30 et 40 ans. Plus rarement, le SCI peut se manifester chez des populations plus jeunes (enfants et adolescents). 
  • Le SCI touche deux fois plus les femmes que les hommes. 

 

Même si l’origine du syndrome de l’intestin irritable n’est pas encore connue dans son ensemble, il a été montré qu’elle repose sur des mécanismes multifactoriels comme :

  • des troubles de la motilité intestinale : les muscles qui composent la paroi de l’intestin font défaut. Leur contraction est soit trop forte, soit trop faible. Le bol alimentaire se déplace alors trop rapidement ou trop lentement. 
  • des troubles de la sensibilité intestinale : les capteurs de la douleur sont plus sensibles que la normale et les patients ressentent de la douleur pour des stimulations normales ou physiologiques. Par exemple : le passage des aliments dans le côlon ou la présence de gaz deviennent douloureux. 
  • un phénomène d’inflammation chronique et une altération de la flore intestinale (bactéries de la muqueuse intestinale) qui favorisent la stagnation des aliments dans le côlon et la production de gaz à l’origine des ballonnements. 
  • des facteurs génétiques
  • des facteurs psychosociaux et environnementaux (fatigue, chronique, stress, anxiété, dépression, régime alimentaire…) 

 

Le syndrome de l’intestin irritable peut être la cause d’un véritable inconfort et de douleurs chroniques qui ont des répercussions sur la vie quotidienne des patients (fatigue, isolement…). Une prise en charge complète est essentielle et elle peut reposer sur l’association de différents traitements : 

  • un traitement médicamenteux symptomatique : qui vise à soulager la douleur et diminuer les perturbations du transit.  
  • une prise en charge psychologique qui permet de moduler les facteurs comme le stress ou la dépression. 
  • des règles hygiéno-diététiques : qui permettent de consolider, voire de supprimer le traitement médicamenteux. La consommation en grande quantité de certains aliments ou les habitudes alimentaires (horaires, nombre de repas) peuvent exacerber les symptômes du SCI. On recommande également aux patients de pratiquer une activité physique régulière. 

 

Et l’ ostéopathie dans tout ça? 

Les études scientifiques montrent qu’un traitement en thérapie manuelle participe à une prise en charge efficace du syndrome de l’intestin irritable. 

Grâce à des mobilisations en stimulation ou en détente de l’abdomen, votre ostéopathe peut travailler sur les muscles du tube digestif. Il peut également travailler sur les tissus conjonctifs qui fixent les organes à la paroi abdominale ou encore stimuler la vascularisation et agir à distance par l’intermédiaire de manipulations vertébrales. 

Le traitement ostéopathique a montré ses preuves en diminuant l’intensité et la fréquence d’apparition des symptômes du côlon irritable. Il augmente le confort du patient et diminue la sensation douloureuse. 

Enfin, votre ostéopathe pourra vous apporter de nombreux conseils pratiques qui permettront d’améliorer vos habitudes alimentaires et maximiser les effets du traitement manuel. N’hésitez pas à consulter votre ostéopathe et lui poser toutes vos questions. 

 

 

Prenez soin de vous, 

Cabinet d’ostéopathie Tréhu 

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Mesures sanitaires liées à la crise du COVID -19 

Le cabinet d’ostéopathie Tréhu reste ouvert aux horaires habituels : du Lundi au Vendredi de 9 heures à 20 heures et le Samedi matin de 9 heures à 14 heures.

Depuis Mai 2020, nous appliquons les recommandations sanitaires délivrées par le Ministère de la Santé et l’AFO (Association Française d’Ostéopathie) pour vous recevoir dans les meilleures conditions

Vos ostéopathes mettent en place les mesures suivantes : 

  • Port du masque obligatoire 
  • Désinfection des mains avant la consultation 
  • Respect de la distanciation sociale dans la salle d’attente 
  • Aération de la salle de consultation
  • Désinfection des surfaces entre chaque patient

Si votre rendez-vous est programmé en dehors des horaires (6 heures – 18 heures) du couvre-feu national instauré le 16 janvier 2021, n’oubliez pas de vous munir de votre Attestation de Déplacement Dérogatoire en cochant la case : « Déplacements pour des consultations, examens, actes de prévention (dont vaccination) et soins ne pouvant être assurés à distance et ne pouvant être différés ou pour l’achat de produits de santé ». 

En cas de symptômes (toux, fièvre, perte du goût et/ou de l’odorat…) ou si vous êtes déclarés comme « Cas Contact » auprès de l’Assurance Maladie, nous vous remercions de bien vouloir contacter votre ostéopathe pour annuler et reporter votre consultation. 

 

Pour toute question, n’hésitez pas à consulter vos ostéopathes. 

Prenez soin de vous, 

 

Le Cabinet d’ostéopathie Tréhu

Ostéopathe pour femmes enceintes

Nausées, constipation, douleurs de dos, vergetures… Que faire face aux petits maux de la grossesse ?

LES PETITS MAUX DE LA GROSSESSE

 

 

  1. NAUSEES ET VOMISSEMENTS

 

Ils concernent 50 pourcents des femmes enceintes entre la 5èmeet la 17èmesemaine de grossesse.
Soyez rassurées, ils n’ont aucune conséquence sur votre fœtus.


CONSEILS :Fractionnez les repas (4 à 6 repas par jour), maintenez une bonne hydratation fractionnée, évitez les aliments et les odeurs responsables de ces petits troubles.

Supprimez les aliments épicés, les boissons gazeuses, les graisses et le tabac.

Elevez la tête de lit, évitez la position sur le dos juste après le repas, marchez après votre repas, évitez les vêtements trop serrés.

Consultez votre ostéopathe : Il effectuera un travail sur le mobile fœtal de manière à diminuer son ascension contre votre estomac et relâchera les tensions de votre estomac.

 

  1. LA CONSTIPATION

 

Elle est fréquente lors du 2èmeet 3èmetrimestre de grossesse.

CONSEILS :Effectuez un régime alimentaire riche en fibres alimentaire, hydratez vous régulièrement et faites de l’activité physique. Si vous prenez du fer, arrêtez le il constipe.


Consultez votre ostéopathe : il effectuera un travail sur votre système digestif par des manœuvres douces et améliorera votre transit.

           

  1. LES DOULEURS DU BAS DU DOS

 

Elles concernent 50 pourcents des grossesses.

Elles sont causées par un relâchement de vos ligaments, une augmentation de votre cambrure au niveau du dos, une augmentation du volume de votre utérus et par la prise de poids.

 

CONSEILS :Consultez votre ostéopathe : Il relâchera vos tensions musculaires et vos tensions utérines et s’emploiera à vous donner des exercices afin de faire disparaître ces maux de dos.

 

 

  1. LES CRAMPES

 

Elles concernent 30 pourcents des femmes enceinteset surtout lors du 3èmetrimestre de grossesse pendant la nuit.

CONSEILS :Une bonne hydratation, un apport supplémentaire de magnésium, la pratique d’une activité physique ainsi que l’élévation de vos pieds lors de la nuit atténueront les crampes.

Consultez votre ostéopathe :Il effectuera un travail de drainage grâce à un traitement fluidique.                       

  1. LES VERGETURES

 

Elles sont présentes dans 60 à 90 pourcents des grossesses et touchent l’abdomen, les hanches, le bas du dos et les seins.

 

CONSEILS :Limitez la prise de poids, ne mangez pas trop, hydratez fréquemment votre peau. Sachez qu’il n’y a pas de crème hydratante meilleure qu’une autre, une crème basique et peu chère aura la même efficacité.

 

  1. LA MODIFICATION DE LA PIGMENTATION DE VOTRE PEAU

 

Elle concerne 9 femmes sur 10 

 

CONSEILS :Vous devez seulement éviter l’exposition au soleil.



Enfin sachez qu’il est prouvé scientifiquement que le sport n’entraine aucune fausse couche.

Femme allaitante

Lait maternel ou lait artificiel ?

Les bénéfices du lait maternel !

Pour votre enfant le lait maternel est capital.

A court terme il permet :

  • Une diminution des diarrhées chez votre enfant pendant la 1ère  année.
  • Une diminution des otites moyennes et aiguës.
  • Une diminution des infections respiratoires (bronchites, asthmes, rhinites…).

A long terme il permet :

  • Une diminution de l’obésité infantile,
  • diminution des risques de diabète,
  • diminution des risques de maladies cardio-vasculaires.
 
Pour vous, chère maman, l’allaitement est bénéfique.
  • Effet protecteur sur le cancer du sein et de l’ovaire chez la femme.
  • Diminue le risque d’ostéoporose pour la mère.
  • Économique et écologique
 
Facilitez l’allaitement maternel.
La position

Mesdames vous devez être installées confortablement, votre enfant doit être bien stable et pour cela vous devez le soutenir et contrôler sa tête qui doit rester libre afin qu’il puisse effectuer une déflexion entrainant l’ouverture de sa bouche. Le menton de votre enfant sera positionné en haut et en avant, son menton en contact avec le sein entrainant l’ouverture de sa bouche et il prendra contact avec son palais sur votre mamelon.

Sachez qu’un bébé calme et en éveil va beaucoup mieux téter qu’un bébé agité.
Votre bébé en état d’éveil calme est un bébé qui ouvre les yeux, qui met sa main à sa bouche Chère maman soyez attentive à ses signes. La tétée est aussi possible dans son sommeil léger.

Afin d’aider la prise du sein par votre enfant voici la méthode:

Présenter le mamelon au niveau du nez (au lieu du menton) ainsi  votre bébé effectuera une déflexion de la tête (sa tête partira en arrière) et ouvrira la bouche tout pendant que vous tiendrez le sein pour l’aider.

Voici les positions possibles pour votre allaitement: